Еда и напитки - Пищевые Калории Список - Калорий в Начос с сыром

NataLi | Просмотров: 156

Калорий в начос с сыром поднять и погрузить в зависимости от того, как вы объедините свои ингредиенты и сколько ее Вы потребляете. Давайте взглянем на то, как много калорий присутствует в этом аппетитное Мексиканское блюдо. Начос и сыр сочетание заключаются на небесах - я не знаю никого, кто бы не сделал ничего для хрустящей гарнир начос с шипящей сырный ДИП с. Как заманчиво, как это блюдо, оно придет, к сожалению, с высокой метка калория ударил в его дно. Единственное утешение стоит отель, если вы говорите себе, что эффективно управлять порциями и не пересекать определенную калорийность барьер, вы можете насладиться этим блюдом за вычетом забот. Заботящихся о своем здоровье может превратить эти хмурые правильно, потому что если есть в умеренных количествах можно употреблять не опасаясь, что какие цифры покажет в следующий раз, когда вы взвешиваетесь.

--- Калорий в манную кашу

Наслаждаться моментом употребления ваших любимых продуктов, но с учетом того, что порционная все. Когда дело доходит до калорий в начос с сыром, я понимаю, как трудно это может быть, чтобы остановить себя после 10-го Начо был хрустел от. Тем не менее, сбалансировать свой рацион порцию - это не так, как Вы не имеете еще один день, чтобы насладиться то же блюдо.

--- Калорий в мюсли

Начос с сыром и Сальсой

Я собрал рецепт, который поможет вам оценить, сколько калорий содержится в порции начос с сыром в сочетании с сальсой. Также имейте в виду, что минус сальса и только в том числе сыр DIP упакуем в меньше калорий.

♨ Ингредиенты, Необходимые

↣ 1 обычного размера пакета чипсов Начо (приблизительно 30г. )
↣ 4 столовые ложки сметаны
↣ 1 большой помидор
↣ 2 зеленых Чили
↣ 2 столовые ложки лимонного сока
↣ 1 столовая ложка кинза (рубленая)
↣ ½ чайной ложки перца
↣ щепотка паприки
↣ 2 зубчика чеснока
↣ 1 чайная ложка оливкового масла

♨ Подготовка

Опустошить начос на широкую тарелку и отставить в сторону эти две чаши для сыра и соус сальса. Соединить вместе сметану, толченый чеснок, перец, нарезанный мяты и паприки. Перемешать вместе хорошо, пока все ингредиенты были смешаны с сыром. Для сальсы мелко нарезать помидор, перемешайте с кориандром, лимонным соком и мелко нарезанным Чили. Добавить чайную ложку оливкового масла для этого нужно собрать воедино все элементы. Вы можете вылить обе свои провалы за начос в слой сырный, сальса, или погружение их по отдельности, как вы смаковать каждый глоток хрустящие. Минус сальса, калорий = 345.

Калорийность: 380
Натрия: 779mg
Жиры: 20г
Углеводы: 39г
Белка: 6. 5г
Холестерин: 14. 5мг

Начос с фасолью

Бобы являются неотъемлемой частью начос и сыр смешать, но там нет жестких и быстрых правило включить их в. Оно может быть сытным, а на мой взгляд ненужным, если вы уже решили завести сыром и сальсой на стороне.

♨ Ингредиенты, Необходимые

↣ 1 обычного размера пакета чипсов Начо (приблизительно 30г. )
↣ Красная фасоль (117г)
↣ ½ чайной ложки перца
↣ щепотка паприки
↣ щепотка или две соли
↣ 1 чайная ложка Чили хлопья
↣ 1 столовая ложка кинза
↣ 2 столовые ложки лимонного сока
↣ щепотка кардамон молотый

♨ Подготовка

Используя хороший большой тарелке, начос с одной стороны и миску в другую с вашего микса в зернах. Объединить и полуфабрикатами пюре вместе фасоль, перец, соль, паприка, кардамон молотый, перец чили хлопьями, кориандр и лимонный сок, прежде чем срать в унитаз. Теперь вы можете наслаждаться вашим начос с фасолью.

Калорийность: 235
Натрия: 317mg
Жиры: 13г
Углеводы: 20г
Белка: 8. 58г
Холестерин: 20. 38mg

Зная, насколько что-то хорошо поесть то, что поможет вам наслаждаться любимыми закусками и блюдами, без ущерба для вашего здоровья. Переключиться на запеченные начос, чтобы уменьшить количество калорий вы потребляете, чтобы сделать его все здоровые едят. Сытно кушать!



Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Калорий в Начос с сыром Калорий в Начос с сыром